今天出门，不出意外
空气还是一如既往地差
严重污染，PM2.5指数超
你我皆凡人，活在郑州间
终日吸雾霾，一刻不得闲
对此不少网友朋友表示
“雾”以吸为主、“霾”还是郑州的纯
玉米大楼、中原福塔都穿上了白纱
不要问我路人什么表情，根本看不到
祖国母亲生病了
默默地心疼
最差空气城市排名
河南依旧占了半壁江山
然而，雾霾一出
网上的段子又泛滥了
1、八戒：师傅？我们到西天了吗？师傅：呆子，这是郑州！
2、刚到郑州的朋友说：郑州雾霾太大，十米之外我都看不清人长什么样。一个郑州人笑道：这刚哪儿到哪儿啊，早上出门的时候我掏出一百块钱都看不清毛主席头像！
3、十里雾霾两茫茫，大雾天，人抓狂。千里雾都，无处话凄凉。纵使相逢应不识，尘满面，如糟糠。下班驱车返回家，看车窗，已成脏。相顾无言，惟有泪千行。料得基友见面时，跪问雾霾大军何时亡！
4、古时候，口罩是一种小小的道具，我在这头，强盗在那头。
小时候，口罩是我小小的恐惧，我在这头，护士的针在那头。
后来呢，口罩是03年的集体回忆，我在这头，SARS在那头。
而现在，口罩是路人的防霾武器，我在这头，却看不清谁在那头？
5、世界上最远的距离已经不是同时堵在路上，而是牵着你的手，却看不见你的脸。
6、今早，我大雾中摸索出门，看到路旁一老者，独坐桌旁，肩披白褂，桌子上摆一小圆桶，里边都是签。我上前去拿起圆筒晃了半天，抽出一支递上前去，说：“老先生，人生如雾，何处是路？给解一卦吧。”老头说：“你晃我筷子干啥？我卖个早点你晃我筷子干啥？”
停！
停、停！
停、停、停！
问题来了，雾霾这个“小妖精”
是怎么侵入人体的呢？
-秒告诉你雾霾侵入人体全过程
你以为这就完了吗
看接下来的天气状态
更是一脸懵逼
河南大部分地区都有雨
郑州周末更是要下雪的节奏
随着降雨降雪
希望雾霾天气有所好转吧！
冬季雾霾，大家准备工作可要做好：
1、出门戴帽子。雾霾无处不在,我们的头发露在外面,最容易沾染灰尘,所以雾霾天外出一定记得戴上一顶帽子。
2、出门戴口罩。鼻子是我们呼吸的重要器官,出门先要保护好鼻子。同时,口罩也能保护嘴巴,让雾霾的危害减小。
3、出门穿长袖的衣服。这个目的很简单,就是让尽量少的皮肤暴露在外面。
4、减少外出时间和频次。雾霾如果非常严重的话,请减少外出的时间和频次,特别是儿童和老人,及患有慢性疾病的人,雾霾中可能含有某些致病颗粒,外出时间太长,容易增加发病几率。
5、搞好个人卫生。外出之后,回到家先洗手、洗脸,如果可以接受的话,用温水清洗一下鼻孔是最好的。
6、注意早睡早起,不要熬夜,增强身体免疫力。尽量不要在家里吸烟,保持室内空气清洁。
7、选择空气新鲜的时候开窗通风,如果有轻度雾霾,可以选择短时间开窗或者开一个小缝短时间通风即可。
8、适当养些绿色植物,不要那种太大的,绿萝、碧玉、红掌之类的就可以了,可以适当增加空气湿度。
9、饮食习惯改良。记得多喝水,保持足够的水分可以增强我们身体的机能,尤其是冬季,适当喝点茶也是很有好处的,推荐绿茶和菊花茶。
10、饮食尽量清淡。蔬菜水果可以帮助我们清理身体内有毒物质,坚持会有大作用。蔬菜适当增加粗纤维的芹菜、白菜等,水果适当增加苹果、橘子等。
最近空气质量让人发愁，大家一定要做好防御工作，尽量减少外出次数，出门戴口罩，让我们静静的等风来。
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